Yoga und Achtsamkeit für Schwangere
Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft, denn Yoga hilft dir, dich auf diese Phase der Veränderungen einzulassen – körperlich, geistig und seelisch. Es ist die optimale Balance von Bewegung und Entspannung für diese besondere Zeit.
Hier bekommst du Raum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu spüren und in Kontakt mit deinem Baby zu kommen. Die im Kurs erlernten Praktiken können Schwangerschaftsbeschwerden lindern, zu einem unkomplizierten Geburtsverlauf beitragen und reichen auch über die Schwangerschaft und Geburt hinaus.
Yoga ist ein wertvolles Geschenk, das du dir und deinem ungeborenen Baby machst.
„Yoga und Achtsamkeit für Schwangere“ kann ab der 13. SSW bis zur Geburt praktiziert werden.
Egal, ob du bereits seit Jahren Yoga übst oder in der Schwangerschaft damit starten möchtest. Ich freue mich, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.
Bitte mitbringen: eigene (Yoga-) Matte, bequeme Kleidung, ein Kissen, ein Getränk und evtl. eine Decke
Kurse 2025
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Januar-Februar:
07.01. bis 11.02.2025 -
Februar-März-April:
18.02. bis 01.04.2025
(nicht am Faschingsdienstag) -
April-Mai-Juni:
29.04. bis 03.06.2025 -
Juni-Juli:
24.06. bis 29.07.2025 -
September-Oktober:
16.09. bis 21.10.2025 -
November-Dezember:
11.11. bis 16.12.2025
jeweils 6 Abende am Dienstag 19:30 bis 20:30 Uhr
Kosten
90,00 € pro Kurs
(max. zwei verpasste Stunden können im nächsten Kurs nachgeholt werden)
Ort
Hebammenpraxis Regenbogen, Hauptstraße 6, 86862 Lamerdingen
Anmeldung und Infos bitte hier klicken
